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長井 一

【セルフケア】つらい肩こり、首こりを

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こんにちは! ラクール品川の長井です。 皆さん如何お過ごしでしょうか? 今日は頭痛についてお話しします! 頭痛といっても種類は3種類あります。 片頭痛 頭の片側や両側がズキズキガンガン。吐き気を伴うような頭痛が一定の期間…

肩甲骨②腰痛の原因

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皆さん、こんにちは! ラクール品川の長井です。 今や国民病と言われる腰痛。 今日は腰痛について見て行きたいと思います。 腰を痛めたらマッサージや鍼で治療やリハビリをすると思います。 もちろんそれも大事なことなのできちんと…

肩甲骨①世界で活躍する人達は

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皆さん、こんにちは! ラクール品川の長井です。     今日は沢山の人が悩んでいる肩甲骨について話していきたいと思います。       まず肩甲骨は肋骨とは離れていています。 肋骨の上に筋肉を介して乗っている形です。  …